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昆明市官渡区职业高级中学高中部讯：世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 为普及心理知识，增强学生的心理素质和情绪调控能力，3月30日星期二中午1点50分至3点15分，高二全体师生于尚诚楼报告厅共同参加了我校应用心理学董颖老师讲授的中学生心理健康讲座。
讲座伊始，董颖老师进行了自我介绍，并让同学们进行了有助于放松舒压的小游戏，充分活跃了现场气氛。随后董颖老师结合本身专业知识，浅显易懂地向学生讲解心理健康的概念，并区别了心理异常和心理障碍，对常见心理障碍（抑郁症、焦虑症、恐惧症等）特征进行了讲解，并指导学生针对自己的日常情况进行自评，引导相关学生积极向学校心理老师、心理医生进行咨询。
讲座中董颖老师和学生积极互动，一起完成了“我的心理七色花”游戏，通过填写花瓣回答“我的生活目标/生活状态”、“我目前存在的问题”、“我最大的失败”、“如果今天死去，希望别人对我说的三句话”、“如果有无所不能的神，我最希望实现的三个愿望”、“我目前最重要的三件事”、“我的内心信念”，从各个方面积极认识自己，每名学生积极参与，认真填写。
在所有同学填写完成后，董颖老师随机选取了三名同学进行分享，在听取学生回答的同时，积极引导学生学会认识自己，悦纳自己，鼓励学生以积极向上的态度面对生活和困难。随后董颖老师针对生活中常见的心理异常和心理障碍，讲解了相关问题出现时的对待方法，并强调，在遇到不良情绪产生心理异常，甚至心理障碍时，首先要学会理性对待心理问题，并且要梳理正确的态度，克服恐惧和厌恶，不排斥、不惧怕。其次要积极地关注自己的相关心理问题，积极寻求他人帮助的同时，学会自我疏导。而其他同学则要给予“心理感冒”学生充分的宽容和理解，包容其可能突然爆发的情绪，在自己的能力范围内尽可能的帮助其稳定情绪。
通过本次讲座学习，学生对心理健康知识及心态调整的方法有了更加深刻的了解。心理素质在全面提高学生综合素质方面具有举足轻重的作用，只有拥有良好的心理素质，懂得遇到心理困惑时如何解决，才能迎合这个竞争激烈的社会，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
排版∣陈衫霓
文字∣陈衫霓
图片∣罗嘉欣、陈衫霓
审稿∣杨星丽、贾丹丹、冷建文
昆明市官渡区职业高级中学高中部 2021年3月31日
优秀毕业生Graduates
六大学部Professional Division
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