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2020年12月11日，云南省社会心理学会承接的官渡区2019年“红色先锋，服务群众”社区党组织服务群众项目“心语明通”心理疏导工作室邀请了官渡区职业高级中学心理健康教师、国家二级心理咨询师计娜给官渡区第五中学初一(8)班的同学带来了一堂《生涯教育之认识自我--遇见挫折》的团体心理辅导活动课。
挫折磨难是锻炼意志，增加能力的好机会，也是中学生生涯发展中的一堂必修课。
在同学们制定课堂约定后，计老师借用热身活动“解疙瘩”，带领同学们感受挫折。同学们都认真参与到活动中，并在活动结束后积极分享自己感受
本次团辅课主要包括两方面的内容，一是带领学生探讨了什么是挫折，挫折有哪些影响，二是让同学们进行情景探索，分析在面对不同的挫折时自己应该怎么去克服困难，战胜挫折
计老师首先让学生讲述自己认为的挫折是什么，以及自己会遇哪些挫折。同学们都积极的参与到课堂中，真诚地分享各自的经历。在同学们分享结束后，计老师娓娓道来，挫折是人们在有目的的行为中遇到阻碍个体达成目的的障碍。挫折会带来的积极影响有:磨炼意志、激发斗志、积极进取、获得成功;可能造成的消极影响包括身心打击、灰心丧气、精神痛苦、品尝失败。
接下来同学们按照分组，讨论“考试没考好。下雨天既没公交叉打不到车。该获奖的是我，可是却没有、考试前"四种情景下，面临自己沮丧、失落、愤怒蒋情绪时，应该做些什么帮助自己克服眼的的困境。同学们各抒己见，提出来很多真实，有效的方法，计老师根据同学们的分享总结道:"打破情绪循环最有效的方法之一，是做一些与你通常采用的情绪应对行为完全不同的事，这样实际上也能改变你的情绪体验，
通过这场团体辅导，同学们不仅收获了游戏带来的快乐，也汲取了有助于自己解决困境的好方法。
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